Поговорим о тараканах

dl_foto_krug_slrs_nov_08Хотя система «TIME: Time, Info, Money, Energy» и славится предельной прикладной направленностью, у нее есть мировоззренческий базис. А как иначе?!

Вы  представляете, сколько нужно набить шишек в бесчисленном количестве жизненных ситуаций? Набить, чтобы найти массу решений. Может быть, моя жизнь была бы спокойнее, выбери я другой путь.

Однако вряд ли она была бы насыщеннее поиском, открытиями, историями, пользой для людей. Каждое решение Системы TIME оплачено нервами, временем, ранами на душе и теле. Но как же иначе?

Уверен, что вам знакомо хотя бы одно из выражений о тараканах в мозгах. Например, что-то вроде этого:

tarakany

Однако так ли все смешно, забавно, безобидно?

У меня к моим 46-и годам сложилось убеждение, что таракан в наших головах один. Ха, если думаете, что я сейчас затяну песню о лени иже с ней, любимой – то вы таки немножко неправы. Просто читайте дальше.
Читать далее «Поговорим о тараканах»

Предохраняйтесь. Безопасность переписки.

dl_foto_krug_slrs_nov_09Курирую интересный и актуальный проект. Порадовало то, что инвестор сразу перевел общение по почте в безопасный формат. Этим я приятно удивлен, потому что  тоже пользуюсь сервисом ProtonMail.com уже много лет и  вижу, что не я один такой. Отлично.

Что такое ProtonMail.com ? Да, есть еще http://tutanota.de , он даже русифицирован, но я привык к Протону.

Коротко говоря, это почтовый сервис, который весьма надежно шифрует почту на компьютере отправителя и расшифровывает на компьютере получателя. Есть клиент под Android, но он так себе. Зато 500 мегабайт места под почту.

Для иллюстрации простого процесса регистрации я выбрал адрес pinarik.ru@protonmail.com:

snimok-ekrana-2016-11-07-v-16-17-59

Читать далее «Предохраняйтесь. Безопасность переписки.»

«TIME-практикум: арсенал на каждый день».

Живой интенсив, г.Москва + запись.

26 августа, в 18.00-21.00.

Место проведения: Академия интернет-резерва ВИРТА. г.Москва, м. «Выставочная», ул. Антонова-Овсеенко, д.15, с2, оф.103. Телефон для связи высылается участникам электронной почтой.

Редкий случай, когда мы встречаемся живьем и интенсивно работаем три часа. Вебинары – дело хорошее, у нас в архиве  их сотни.

Но что может быть эффективнее прямого контакта? Тем более, в двух шагах от Москва-Сити и метро «Выставочная».

19 августа я снова заехал в Академию ВИРТА, мы проверили оборудование, обсудили технические моменты проведения. И вдруг… Вдруг мне захотелось рассказать вам об этом классном месте, где с кем-то увидимся в пятницу, 26 августа. Это будет здесь:

Читать далее ««TIME-практикум: арсенал на каждый день».»

Живете в мониторе? Как сберечь глаза.

DL_150x150Вы  не отключаете компьютер за пару часов до сна, верно? Однако точно знаете, что так было бы правильнее и это важно для сна. Не будет качественного сна – утро будет скомкано. Сольём утро – весь день может пойти насмарку. А оно нам надо?

О детском зрении вообще молчу, вот уж кто сажает глазки в смартфонах, планшетах, мониторах.

Делюсь опытом: раз уж мы не можем без компьютера, то давайте минимизируем проблемы. На каждом компьютере, которым я пользуюсь, на каждом смартфоне и планшете стоит маленькая утилитка, которая вечером убирает из цветовой гаммы синий цвет и добавляет красноватый.

Рассмотрим компьютерное решение, а аналогичную программу для вашего мобильного устройства запросто найдете сами.

Программа f.lux – кроссплатформенное бесплатное решение. Мой опыт подтверждает данные википедии, утверждающей, что изменение спектра позитивно отражается как на сне, так и общей продуктивности.

Так мы видим сайт при дневном освещении и обычной цветовой температуре:

flux_1

Однако наступает вечер и нужно поберечь как глазки, так и нервы. Поэтому программа приступает к операции «Вечер». Выглядит это примерно (!) так:

flux_2

Я пишу «примерно», потому что в реальности цветовая гамма весьма комфортная.

Настройки просты и понятны. Выбираете диапазоны времени, выбираете предустановленные профили или настраиваете свои варианты:

flux_3

Указав свое местоположение, вы дадите программе возможность подстроиться под реальное время суток. Кроме базовых настроек есть и варианты. Например, вы можете временно отключить программу при просмотре видео или работе с графикой, выбрать крутой черно-красный ночной режим, отключить сервис для работы в конкретном приложении и так далее.

flux_4

Позаботьтесь о своих глазах и родной нервной системе. Они в долгу не останутся. День-два будет непривычно работать в измененном цветовом режиме, но  потом – просто красота.

 

Дети: страх перед экзаменом. Что делать?

Система «Ключ» Хасая Магомедовича Алиева регулярно упоминается мной на  занятиях. Мало какая методика саморегуляции столь же эффективна, как и проста. Мало какая методика была создана еще во времена СССР, прошла все возможные проверки еще в те, «застойные» годы.

АиФ «Здоровье» в майском выпуске №21 уделил внимание «Ключу». Кликайте, откроется в полном размере.

 

Aliev_03

 

 

О вреде чтения, или Как выйти из запоя.

dl_foto_boroda«Это просто праздник какой-то!» — думает любитель чтения, заходя в современный книжный магазин.  Да, есть всё, что душа пожелает. То, чего нет на бумаге — можно найти в электронном виде. Рай, иначе и не скажешь.

Однако так ли всё шоколадно?

Не помню, когда научился читать, но в школу пришел с таким багажом эрудиции, что первые три класса просто фигней страдал, продолжая запойно читать.  Почерк вот только подводил, в остальном — никаких проблем.  А всё они, книги. Спасибо им.

Как выжать из книги максимум? Об этом читайте и смотрите в моей статье.

 

О, эти ужасные списки задач. Но все проще.

Журнал «Жить Интересно» Армена Петросяна продолжает публиковать мой цикл «7 шпаргалок из TIME-школы».

Сегодня опубликована вторая шпаргалка.

Всех пугает объем задач, содержащийся в TO-DO листах.

Один их вид наводит ужас. Однако есть простой способ, как и список иметь, и мотивацию не угробить.

О там, как это делается, читайте во второй шпаргалке о сворачивании списков.

 

 

Дофаминовый детектив, или Почему ленимся.

 Журнал «Жить Интересно» Армена Петросяна начал опубликовать мой цикл «7 шпаргалок из TIME-школы».

Сегодня опубликована первая шпаргалка, «Превращаем дофаминовую петлю в качели». Кликайте, читайте, там практически детектив.

«А все он, дофамин. Так же известный как допамин. Иногда представляется нейромедиатором, но замечен и в прикиде гормона.

Подследственному инкриминируются многочисленные соблазнения, обманы без применения насилия, мошенничество в особо циничных формах и постоянные кражи времени в особо, особо-особо крупных размерах, периодически переходящие в открытый грабеж.

Здесь нет возможности описать результаты оперативно-розыскных мероприятий в отношении г-на Дофамина. Однако следствие однозначно определило стандартную модель совершаемых им преступлений.

Дофамин — большой любитель использовать петли.»

 

Легким движением руки е-книга превращается…

Согласитесь, какое же это наслаждение, взять в руки новую книгу, открыть, прошелестеть страницами и вдохнуть непередаваемый аромат свежей краски. Что может с этим сравниться? Разве электронная книга может дать такие ощущения? Вряд ли.

И потом, можно ли на е-книге писать заметки, рисовать, фиксировать идеи, ставить задачи к внедрению? Проще застрелиться. Я, например, очень агрессивно обращаюсь с бумажными книгами. Точнее, правильнее сказать, обращаюсь с ними предельно прагматично. Пишу, рисую, загибаю страницы, иногда даже отрываю твердые обложки, если формат книги неудобен.

Но все-таки ридеры имеют и свои плюсы.

Чтобы узнать, как из ридера сделал бумажную книгу, кликайте «Далее».

Читать далее «Легким движением руки е-книга превращается…»

Спрос с себя: проверяем и пользуемся

На седьмом занятии проекта «Личная история» (Pinarik.ru/list) мы разбирали нюансы оперативного самоменеджмента.

Как вы помните, проект состоит из двух частей, мы параллельно прорабатываем проницаемую непробиваемость и решаем текущие проблемы.

А знаете, какую важную вещь мы осознаем в проекте?

То, что состояние «я не знаю» — это нормально.

Далее — о маленьком трюке.

 

Читать далее «Спрос с себя: проверяем и пользуемся»