Trello и система TIME: классный справочник.

Проблема? Срочно нужен инструмент?

Подключайтесь к Trello немедленно, это бесплатно, актуально, просто и очень удобно. После подключения добавьте trello-доску нашего проекта себе и  у вас всегда под рукой будет весь наш арсенал. На любом устройстве. В любое время.

Плюс сможете использовать ваш Trello для личных целей. Скоро расскажу, как в нем управлять проектами и делать другие важные вещи.

trello_time2

Живете в мониторе? Как сберечь глаза.

DL_150x150Вы  не отключаете компьютер за пару часов до сна, верно? Однако точно знаете, что так было бы правильнее и это важно для сна. Не будет качественного сна – утро будет скомкано. Сольём утро – весь день может пойти насмарку. А оно нам надо?

О детском зрении вообще молчу, вот уж кто сажает глазки в смартфонах, планшетах, мониторах.

Делюсь опытом: раз уж мы не можем без компьютера, то давайте минимизируем проблемы. На каждом компьютере, которым я пользуюсь, на каждом смартфоне и планшете стоит маленькая утилитка, которая вечером убирает из цветовой гаммы синий цвет и добавляет красноватый.

Рассмотрим компьютерное решение, а аналогичную программу для вашего мобильного устройства запросто найдете сами.

Программа f.lux – кроссплатформенное бесплатное решение. Мой опыт подтверждает данные википедии, утверждающей, что изменение спектра позитивно отражается как на сне, так и общей продуктивности.

Так мы видим сайт при дневном освещении и обычной цветовой температуре:

flux_1

Однако наступает вечер и нужно поберечь как глазки, так и нервы. Поэтому программа приступает к операции «Вечер». Выглядит это примерно (!) так:

flux_2

Я пишу «примерно», потому что в реальности цветовая гамма весьма комфортная.

Настройки просты и понятны. Выбираете диапазоны времени, выбираете предустановленные профили или настраиваете свои варианты:

flux_3

Указав свое местоположение, вы дадите программе возможность подстроиться под реальное время суток. Кроме базовых настроек есть и варианты. Например, вы можете временно отключить программу при просмотре видео или работе с графикой, выбрать крутой черно-красный ночной режим, отключить сервис для работы в конкретном приложении и так далее.

flux_4

Позаботьтесь о своих глазах и родной нервной системе. Они в долгу не останутся. День-два будет непривычно работать в измененном цветовом режиме, но  потом – просто красота.

 

О вреде чтения, или Как выйти из запоя.

dl_foto_boroda«Это просто праздник какой-то!» — думает любитель чтения, заходя в современный книжный магазин.  Да, есть всё, что душа пожелает. То, чего нет на бумаге — можно найти в электронном виде. Рай, иначе и не скажешь.

Однако так ли всё шоколадно?

Не помню, когда научился читать, но в школу пришел с таким багажом эрудиции, что первые три класса просто фигней страдал, продолжая запойно читать.  Почерк вот только подводил, в остальном — никаких проблем.  А всё они, книги. Спасибо им.

Как выжать из книги максимум? Об этом читайте и смотрите в моей статье.

 

О, эти ужасные списки задач. Но все проще.

Журнал «Жить Интересно» Армена Петросяна продолжает публиковать мой цикл «7 шпаргалок из TIME-школы».

Сегодня опубликована вторая шпаргалка.

Всех пугает объем задач, содержащийся в TO-DO листах.

Один их вид наводит ужас. Однако есть простой способ, как и список иметь, и мотивацию не угробить.

О там, как это делается, читайте во второй шпаргалке о сворачивании списков.

 

 

Дофаминовый детектив, или Почему ленимся.

 Журнал «Жить Интересно» Армена Петросяна начал опубликовать мой цикл «7 шпаргалок из TIME-школы».

Сегодня опубликована первая шпаргалка, «Превращаем дофаминовую петлю в качели». Кликайте, читайте, там практически детектив.

«А все он, дофамин. Так же известный как допамин. Иногда представляется нейромедиатором, но замечен и в прикиде гормона.

Подследственному инкриминируются многочисленные соблазнения, обманы без применения насилия, мошенничество в особо циничных формах и постоянные кражи времени в особо, особо-особо крупных размерах, периодически переходящие в открытый грабеж.

Здесь нет возможности описать результаты оперативно-розыскных мероприятий в отношении г-на Дофамина. Однако следствие однозначно определило стандартную модель совершаемых им преступлений.

Дофамин — большой любитель использовать петли.»

 

Легким движением руки е-книга превращается…

Согласитесь, какое же это наслаждение, взять в руки новую книгу, открыть, прошелестеть страницами и вдохнуть непередаваемый аромат свежей краски. Что может с этим сравниться? Разве электронная книга может дать такие ощущения? Вряд ли.

И потом, можно ли на е-книге писать заметки, рисовать, фиксировать идеи, ставить задачи к внедрению? Проще застрелиться. Я, например, очень агрессивно обращаюсь с бумажными книгами. Точнее, правильнее сказать, обращаюсь с ними предельно прагматично. Пишу, рисую, загибаю страницы, иногда даже отрываю твердые обложки, если формат книги неудобен.

Но все-таки ридеры имеют и свои плюсы.

Чтобы узнать, как из ридера сделал бумажную книгу, кликайте «Далее».

Читать далее «Легким движением руки е-книга превращается…»

Спрос с себя: проверяем и пользуемся

На седьмом занятии проекта «Личная история» (Pinarik.ru/list) мы разбирали нюансы оперативного самоменеджмента.

Как вы помните, проект состоит из двух частей, мы параллельно прорабатываем проницаемую непробиваемость и решаем текущие проблемы.

А знаете, какую важную вещь мы осознаем в проекте?

То, что состояние «я не знаю» — это нормально.

Далее — о маленьком трюке.

 

Читать далее «Спрос с себя: проверяем и пользуемся»

Новости TIME-Школы

Происходит прямо сейчас:

* Стодневка «TIME-спецназ».  

* «Анти-Авось.рф».

* «TIME-спринт-3».

Завершенные проекты

«Трехлинейка:3х11». 2011 г, з месяца, 30 занятий.

«Трехлинейка:3х12». 2012 г, 3 месяца, 45 занятий.

«Охота на волю». 2013 г, 2 месяца, 25 занятий.

«Проектный офис и Проектный экстрим». 2013 г, 3 месяца, 35 занятий.

«Личная история». 2014 г, 2 месяца, 21 занятие.

«Витамин Э или Личная Энергия». 2014 г, 2 месяца, 21 занятие.

«ТАЙМ-Спринт-1». 2015 г, 2 недели, 11 занятий.

«ТАЙМинатор-2015», 2015 г, 3 месяца, 33 занятия.

«Проектное мышление. Лето-2015». 2015, 4 месяца, 30 занятий.

«ТАЙМ-Спринт-2». 2016 г, 2 недели, 7 занятий.

Считаем ворон, щелкаем клювом, короче – зеваем

А вы знаете, что зевание:

° Регулирует температуру мозга, то есть вы лучше думаете
° Напряжение при зевании усиливает кровоснабжение сосудов головы
° Устраняет сонливость, как ни странно это звучит
° Рефлекторное потягивание при зевании сбрасывает зажимы плечевого пояса
° Длинный выдох и расслабление после зевания балансирует эмоциональный фон
° Слезливость при зевании крайне полезна носящим линзы. Это единственный способ вызвать естественное увлажнение глаз.
° И так далее.

Но главное, что при зевании организм настраивается на действия в ответственных ситуациях.

Вам говорят «Не зевай»? А вы зевайте, но, разумеется, смотрите по сторонам. Мало ли, может быть в этот момент кто-то щелкает клювом за рулем.

Кое-что из трофеев «Охоты на волю», короткое четырех-минутное видео:




http://youtu.be/w3DCY0tsSf8

Зевайте с нами, зевайте как мы, зевайте лучше нас!

С.С.С.С.С.Р – оплот силы, источник воли.

В «Охоте на волю»    о важных  вещах говорим, умными словами пользуемся, в психофизиологию лезем, нейромаркетинг вычисляем, себя изучаем под микроскопом.

А все равно не могу быть слишком серьезным.

Нам ведь не поумничать, нам чтобы работало. Чтобы жизнь была проще, понятнее, веселее, не смотря ни на что.

У каждого бывают периоды, когда  настроение ниже плинтуса. С одной стороны, нужно собраться, сосредоточиться и преодолеть. Но с другой возникает вопрос: а за счет каких ресурсов?

Если нет сил, и при этом нужны силы, чтобы преодолеть это самое «нет сил». Мда-а, что-то тут не так. Но у меня есть инструмент.

Если вас неделю плющит и колбасит, если вам не в радость солнечный денек, то воспользуйтесь помощью СССР. А лучше  ССССР. Но идеально – это СССССР. Ах, как повеяло советскими лозунгами!

СССССР — это стабильность и процветание.

СССССР — это воля к свершениям.

СССССР — это сила духа.

СССССР — это несколько слов на букву «С» и одно на букву «Р».

Итак, вам по какой-то причине паршивенько, и хочется тупо забиться в угол, но  часть сознания понимает, что это  не выход и будет только хуже. Вспомните об СССССР.

Читать далее «С.С.С.С.С.Р – оплот силы, источник воли.»